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【2024/04/19 23:35 】 |
ダイエットのコツ?★



私は風邪をあまりひかないので、

胃とかの消化器の活動がいいのかもしれません。

それから、栄養不足や加工食品とかを過剰に

摂取することで身体の

代謝が悪化しても太るらしいですよ。

同僚は余分の体操では

中枢神経が狂って、食べ過ぎて

太ると言ってますから、

急激にエクササイズ するのは止めましょう。


それはそうと

ジョギングなどの体操をすると、

まず血液中の脂肪が燃え、

次に内蔵の脂肪が消費されます。

さらに運動を続けると、

皮下脂肪が燃焼されていくのです。

筋肉を肉体に付けると

肉体はエネルギーを燃焼しようとします。

ですから筋肉を付けて

脂肪を付けないからだを体操で作って行きましょう。






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【2010/09/07 14:19 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()
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